Regularne pływanie zwiększa pojemność płuc i pobudza krążenie.
Pamiętajmy jednak, że pływanie to nie tylko forma leczenia i rehabilitacji. Ruch w wodzie to idealny sposób na codzienną dawkę ćwiczeń ogólnorozwojowych. Pływanie angażuje ogromną liczbę mięśni. Można dzięki temu jednocześnie zadbać o plecy, nogi czy ramiona.
Regularne wizyty na pływalni to także skuteczny sposób na zahartowanie organizmu, a tym samym zwiększenie odporności.